LA SOPHROLOGIE
ET LES ACOUPHENES
Qu'est qu'un acouphène ?
Un acouphène est un son (bourdonnements, sifflements, grésillements d'oreille ...) perçu par une personne en l'absence de stimulus extérieur.
En France, 10 % de la population serait concernée par les acouphènes (source : INSERM 2023).
Pathologies pouvant générer des acouphènes :
Un traumatisme sonore.
Une gêne auditive temporaire ( exemple : bouchons de cérumens, otites).
Une baisse de l'audition avec l'âge (presbyacousie).
Une maladie vasculaire ou hypertension artérielle.
Neurinome de l'acoustique.
Peut-on s'habituer à la présence d'un acouphène ?
Certaines personnes peuvent vivre avec la présence d'un acouphène sans y prêter attention qu'elles considèrent comme une simple gêne.
Pour d'autres, la répercussion de ces bruits peut engendrer parfois :
- une difficulté à se concentrer.
- de la fatigue, des problèmes de sommeil.
- la présence d'angoisse, de stress.
- un repli sur soi, de la dépression.
Travail sophrologique autour de l'acouphène :
De par mon expérience professionnelle, j'ai pris conscience de la souffrance des personnes ayant des acouphènes c'est pourquoi je me suis formée avec un protocole validé par le centre des acouphènes (IMERTA) de l'hôpital Clairval de Marseille afin de vous aider au mieux à vivre avec vos acouphènes dans votre quotidien avec des techniques spécifiques basées sur un processus d'habituation.
"Selon une étude menée par l'Observatoire National de la Sophrologie auprès d'une population d'adultes souffrant d'acouphènes, 90 % des personnes participant à celle-ci ont constaté une amélioration significative de 45% concernant la gêne de leurs acouphènes".