Etant diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier (titre RNCP), je vous propose des séances individuelles que ce soit en cabinet ou bien à votre domicile.
Après une expérience de plus de vingt cinq ans dans le domaine de la santé, je souhaitais être au cœur d'un métier de relation d'aide, c'est pourquoi j'ai choisi le métier de sophrologue.
La sophrologie permet de faire une pause sans être en mode "pilotage automatique" c'est à dire le fait de faire les choses instinctivement en permanence que ce soit au niveau personnel ou professionnel et de se rapprocher plutôt "du côté de l'être" avec l'idée de se re-découvrir en étant plus conscient de ses capacités et ses ressources qui sont présentes en chacun de nous par le biais d'exercices utilisant la respiration, l'écoute du corps, la visualisation positive, la relaxation.
Je vous ferai part de différentes techniques à utiliser ensuite en toute autonomie qui vous permettront de mieux gérer votre anxiété, votre stress, vos émotions, prendre confiance en vous ...
De par mon expérience professionnelle, j'ai pris conscience de la souffrance des personnes ayant des acouphènes c'est pourquoi je me suis formée avec un protocole validé par le centre des acouphènes (IMERTA) de l'hôpital Clairval de Marseille afin de les aider au mieux à vivre avec leurs acouphènes dans leur quotidien avec des techniques spécifiques basées sur un processus d'habituation.
De plus, la sophrologie dans le monde du sport fait partie de mes accompagnements, j'ai été formée à Lyon auprès de l'ISRA (Institut de Sophrologie Rhône-Alpes) que ce soit pour les entrainements, préparation aux compétitions, préparation mentale.
Lors de mes séances, c'est un "moment pour vous" que vous vous accorderez ... à votre rythme, une expérience unique avec pour finalité un "mieux être à la fois mental et/ou physique" avec une écoute bienveillante, sans à priori, sans jugement en toute bienveillance.
Il est important toutefois de préciser que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail melanieviola.sophro@gmail.com.
A bientôt.
Mélanie Viola
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