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Etant diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, je vous propose des séances à la fois individuelles que ce soit en cabinet ou bien à votre domicile.

J'interviens également dans le cadre des entreprises qui souhaitent apporter un nouvel élan de bien-être au sein de leur personnel.

 

Après une expérience de plus de vingt ans dans le domaine de la santé en tant que secrétaire médicale, je souhaitais aller au-delà de cette profession et ainsi être au cœur d'un métier de relation d'aide, c'est pourquoi j'ai choisi le métier de sophrologue.

La sophrologie permet de faire une pause sans être en mode "pilotage automatique" c'est à dire le fait de faire les choses instinctivement en permanence que ce soit au niveau personnel ou professionnel et de se rapprocher plutôt "du côté de l'être" avec l'idée de se re-découvrir en étant plus conscient de ses capacités et ses ressources qui sont présentes en chacun de nous par le biais d'exercices utilisant la respiration, l'écoute du corps, la visualisation positive, la relaxation.

Je vous ferais part de différentes techniques à utiliser ensuite en toute autonomie  qui vous permettront de mieux gérer votre anxiété, votre stress, vos émotions, prendre confiance en vous ...

Lors de mes séances, c'est un "moment pour vous" que vous vous accorderez ... à votre rythme, une expérience unique avec pour finalité un "mieux être à la fois mental et/ou physique" avec une écoute bienveillante, sans à priori, sans jugement en toute bienveillance.

Il est important toutefois de préciser que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail melanieviola.sophro@gmail.com.

 

A bientôt.

Mélanie Viola

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