Le stress au travail

Le stress apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent.
Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance et la capacité d’adaptation des salariés à des situations de travail potentiellement difficiles pour eux.

Les conséquences du stress au travail

Dans les entreprises où le stress est élevé, on peut souvent noter :

• Une augmentation de l’absentéisme et du turn over.

• Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.

• Des accidents du travail.

• Une démotivation, une baisse de créativité.

• Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.

• Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.

• Des atteintes à l’image de l’entreprise.

Le champ d'action du sophrologue

Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif) :

• Préserver l’équilibre général, la vitalité, la santé  (actions prophylactiques).

• Prophylaxie des troubles musculo-squelettique.

• Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.

• Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation les ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.).

• Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel.
   

Possibilités d'intervention​​

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Je peux vous proposer d'intervenir au sein de votre établissement sous différent formats :
- Séance découverte d'une durée comprise entre 1H15 et 2H.  
- Atelier ponctuel sur un thème particulier d'une durée comprise entre 1H15 et 2H. 
- Intervention sur une journée  en fonction des besoins identifiés au sein de la structure.
- Atelier de 8 à 10 séances sur une fréquence hebdomadaire ou bi-mensuelle, sur le thème choisi en fonction des besoins identifiés au préalable avec le commanditaire et les participants. 

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Tarifs :
Je propose de venir à votre rencontre pour étudier vos besoins spécifiques et vous proposer un devis sur mesure. 
N'hésitez pas à me contacter soit par email : melanieviola.sophro@gmail.com, soit par téléphone au 06 31 13 60 07.
 

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